豐胸能使胸肌發達，從而托高胸部，韌帶彈性增強可使得胸部更加挺拔。通過以下六步運動鍛煉，可以實現美化您的胸部線條的目的。第一節：兩腳分開站立與豐胸兩肩同寬，兩臂屈肘側舉，手指松寘於兩肩前。然後兩臂沿著肩軸，兩肘先向前平舉，接著做昇華、向後、向下繞環動作。重複練習10次以上。第二節：豐胸身體直立，兩腿併攏，兩手按在胸壁下部兩側，開始吸氣，並用手壓乳房兩側，然後呼氣，兩手臂昇華舉。重複10次以上。第三節：兩膝著地，兩手掌在豐胸正前方著地，手指相對，身軀平直向銷價，然後再推起。重複10次以上。調節呼吸對健胸很關鍵第四節：身體直立。9、也可飲用以下兩款中藥茶，包括掃脾茶及養心茶。前者益氣養血，後者補益心氣、養心安神。10、酒釀蛋——把豐胸酒釀、糖加進熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，可達美容和豐胸的效果;蜂皇漿有刺激荷尒蒙分泌的功用。11、多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅豐胸是製造荷尒蒙的重要元素。這也正是激發乳房脂肪囤積增蘿蔔、馬鈴薯以及類、荳類和堅果類等，並且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，但是最好避免可樂、咖啡。知道了女性豐胸要掌握最佳時間，同時，不同年齡段的豐胸飲食方法也不豐胸盡相同：青春期女性青春期的女性可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，從而達到乳房健美的目的。此時不妨多吃豐胸菊蛋和羊肝燜黃鱔。成年女性有些成年女性體形偏瘦，乳房中脂肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿。中醫豐胸專家建議多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、荳類和含植物油的食品。小編寄語：掌握了中醫豐胸的最佳時間後，在飲食方面也要多佳注意哦！飲食對豐胸也很關鍵哦！。http://www.niceclinic.com.tw/beau/modules/tinyd8/index.php?id=9