空腹及餐後高胰島素血症，基值可達30毫單位/升，餐後可達300毫單位/升，比正常人約高出一倍。總脂、膽固醇、甘油三酯及游離脂肪酸常增高，呈高脂血症與高脂蛋白血症，此為誘發糖尿病動脈粥樣硬化、冠心病、膽石症等的基礎。藥源性原因：藥物的副作用引起，如由腎上腺皮質激素類藥物。現象：在服藥一段時間後出現的肥胖，比如有些患有過敏性疾病、類風濕病、哮喘病的病人。肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。因為在冬天運動中，適當的衣服會讓身體內的熱量不斷地散失，並且可以加速消耗掉身體內的脂肪，讓贅肉快速地從自己的身上甩掉。減肥除此之外，還可以讓身體內的血液迴圈加速，讓身體身體內的代謝進行著高速的運作，讓瘦身的最終目標更加明顯。而胖者對感染的抵抗力降低，易發生呼吸系感染。不過，說了那麼多，減肥最重要一點是“堅持。散步另外以下運動能消耗3000卡的運動：慢跑30~50分鐘。減肥必須堅持30分鐘以上，因為從30分鐘之後身體的能量才從消耗糖類（血糖、糖原等）逐漸開始消耗脂肪騎腳踏車1小時~75分。步行1小時~1個半小時。減肥游泳30~40分。打網球45分~1小時。跳繩30~40分。冬天運動減肥衣服會影響整個減肥的成效嗎?事實上，在冬天運動中合適的衣服對於減肥會起到事半功倍的作用。這是嚴重肥胖症的一個臨床綜合症。兒童生長發育期營養過度，可出現兒童肥胖症。十分重要的。練習動作：①屈曲左側髖、膝關節、儘量用力使膝貼近腹部。②伸直左下肢還原成準備姿勢。③～④按上法屈伸右下肢。左右下肢交替重複各6～8次。　http://www.crcmc.com.tw/