生髮食物：1.建議患者經常食富含植物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉米，核桃和豆製品等。2.富含鐵元素的食物也有可以起到生髮的作用，這樣的食物包括：馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿蔔、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。3.多食含碘高的食物，可以幫助頭髮快速生髮，如海帶、苔菜、髮菜、海蜇、海參、紫菜、柿子。4、水果和蔬菜都是含鹼性的物質，減少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人體所需生髮營養物質。5.維生素也是頭髮生髮營養所需的主要成分，患者宜多食富含維生素E的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。以上是有益於生髮的食物，那麼生活中哪些食物應該儘量避免呢？脫髮治療網的專家列舉了下列食物：1.儘量避免煙、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，薑片，蔥，大蒜等。2.油膩和油炸的食品也要儘量少吃為好。3.忌高糖和高脂肪食物，因為這樣的食物含有含有酸性成分，不利於生髮。雌性荷爾蒙能生髮，美國研究人員在研究中偶然發現，一種雌性荷爾蒙阻劑能夠使老鼠長出新毛。北卡羅來納州立大學的博士與助手在研究殺蟲劑的影響時，發現老鼠身上刮過毛的皮膚，用雌性荷爾蒙阻劑治療後，不久就生髮長出毛來。教授博士開口說，他們現正在人的頭皮上進行生髮測試。如果效果理想，幾年後將製出生髮靈藥。美國研究人員指出，過去的研究都將注意力集中在雄性荷爾蒙上，但沒有取得太大的突破。他說，雌性荷爾蒙阻劑能極快地使實驗室的老鼠長出毛。目前，威克林大學也開始研究人體是否也會呈現如此生髮反應。

 

 

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