中醫減重每天攝取固定的鈣質可有效的減肥 由於起司成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收。但專家說，枸杞是一味補藥，不但不能減肥，在一定條件下還能增肥。比如肥胖症臨床最多見脾虛濕阻型，症狀形體肥胖，肢體困重，倦怠乏力等。若這類病人用補益肝腎的枸杞減肥，不但無效，還會讓痰濕在補的過程中加重，越吃越胖。7、甲狀腺功能減退。原因：甲狀腺功能減退。現象：肥胖和粘液型水腫。 8、藥源性。原因：藥物的副作用引起，如由腎上腺皮質激素類藥物。現象：在服藥一段時間後出現的肥胖，比如有些患有過敏性疾病，類風濕病，哮喘病的病人。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的中醫減重方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。中醫減重辦法有很多，在選擇中醫減重方法時應以物理中醫減重和減少飲食為主，不應該以口服藥物為主。中醫減重小竅門：瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌=雞肉鬆軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷特徵，建議 為：1）泡服天然的osli m植物來消除脂肪，多泡澡或足浴（泡腳），每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。站立提腿法： 雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日 做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。2中醫減重方法運動中醫減重對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動。因此，治療效果鞏固、持久、不易反彈。（8）中醫減重針灸減肥針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，　http://www.crcmc.com.tw/