肥胖的分類依照肥胖的形成原因分：單純性肥胖和繼發性肥胖，單純性——營養超標、運動不足、心理行為等95%比例繼發性——源自某種疾病，神經內分泌系統的疾病5%比例依照脂肪分佈分類：腹部型肥胖和臀部型肥胖腹部型肥胖危險>；臀部型肥胖腹部型肥胖——男多臀部型肥胖——女多依據脂肪組織的解剖特點分：多細胞性肥胖和大細胞性肥胖多細胞性肥胖——發生兒童期，數量增加2～4倍，約4200萬-1.06億大細胞性肥胖——細胞體積增大，與正常人大小差別為40%，成人多。第一次問診時，病人曾提到她身體肥胖，我當時也只當做痰濕的證據，並未太留意。 這兩個病人，第一個本來是脾虛，氣血不足，但是硬要用“瀉”的方法，結果是傷了正氣，脾越發虛弱，痰濕堆積越發嚴重，最後導致事與願違，“越減越肥”。第二個恰好相反，本來脾虛有痰，主要表現是失眠，肥胖並不是主要症狀。贅肉隨之消失，反而收穫了減肥的意外之喜。另一個病人，我從未沒有見過面，是電話裡給開的方子。她本來是看失眠，根據問診，開了健脾化痰的方子，服後效果良好，前後調理兩個多月，睡眠大為改觀。斷食減肥法：一天只攝取400卡撐不了多久巫婆湯減肥法：相當有飽足感，容易吃膩最要命的快速減肥法，花錢傷身得不償失 吃菜減肥法：吃到喘不過氣來，大概人生從此變黑白吃肉減肥法：吃太多了會導致昏迷中毒 瀉藥減肥法：可能以後不知道什麼叫便意感 油魚減肥法：拉肚子傷身體還很臭 。專家建議可以配合乒乓球，肯定是女生們的最愛了，因為乒乓球不是持續的高強度運動，每次幾次擊球後都會撿球，相當於短暫的休息，所以是低強度的有氧運動，這種運動可以增強心肺功能以及肌肉耐力以及消耗大量糖分，起到減肥作用。　http://www.crcmc.com.tw/