隔空減脂紫薯熱量低，營養高，味道好。將它蒸成泥，倒入一層低糖優酪乳，撒上一些燕麥片就成了非常高大上的。一口可以吃三樣東西，穀物豐富了整個紫薯優酪乳的味道，隔空減脂口感綿甜爽脆，大人可以用來當減脂餐，寶寶可以當輔食，完美。隔空減脂食材薯2個 澳優能立多奶粉2勺 優酪乳一瓶 水果燕麥片20步驟1.紫薯洗乾淨，隔空減脂去皮切片放入鍋中大火蒸熟。2.紫薯放入碗中加入2勺能立多奶粉搗碎成泥，隔空減脂將紫薯泥倒入小碗中，壓緊後反蓋入碟子上。3.往紫薯泥上慢慢倒入一層優酪乳，撒上適量水果燕麥即可。1.這款甜品適合用來減肥代餐，也可以用來做寶寶輔食。隔空減脂我主要用來做給寶寶喝，特別添加了寶寶奶粉，可以不放或加少量牛奶。第三步：之後放入雪梨，蓋上蓋子大火煮開轉中小火煮10分鐘，10分鐘之後放入洗乾淨的紅棗片和適量的冰糖煮5分鐘，最後放入洗乾淨的枸杞，攪拌均勻，盛出即可食用。以上就是小編今天分享的全部內容了，如果你喜歡小編的文章，記得、評論、分享並點贊哦，每天都會更新一些美食和相關資訊分享給大家！第一步：準備好所有的食材，無花果洗乾淨，雪梨洗乾淨去皮切小塊；紅棗幹和枸杞分別都洗淨瀝幹水分備用。第二步：鍋裡加入適量的清水燒開，然後放入清洗乾淨的無花果，大火燒開轉中火煮10分鐘。

 

 

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