目前，市場上有三種主要類型的魚油DHA補充劑：製藥級魚油，保健食品級魚油以及魚肝油。藥物級魚油使用分子蒸餾進行加工。此過程消除了鉛，汞和PCB等毒素。結果，魚油DHA是可獲得的最純的Omega-3脂肪酸形式。藥用級魚油，因為它是最純淨的形式，其純度是保健食品級魚油DHA的1,000倍，這是由於用於蒸餾的技術先進的工藝。這確保了即使是最小的顆粒級毒素也被去除了，僅留下了最純淨的Omega-3脂肪酸形式。要記住的一件事是，由於涉及的過程和所生產魚油的純度水平，保健食品級魚油DHA還經過分子蒸餾以去除毒素，並且含有人體需要的高水平的Omega-3脂肪酸，以確保心臟健康和預防心髒病。一粒膠囊最多可以包含300毫克的Omega-3脂肪酸，通常非常適合需要補充飲食中魚油攝入量的人。然而，這些魚油沒有經歷與製藥級魚油所經歷的相同的技術先進和嚴格的過程。保健食品級魚油DHA的一個優勢是，瓶子上的大多數標籤都會註明從中提取魚油的類型。這些魚油的污染物和毒素含量遠低於鱈魚肝油，非常適合每天食用，或作為飲食中額外添加的食物，其中包括富含Omega-3脂肪酸的魚。這些補品顯然比藥用級魚油便宜，並且一般都在成本的中間範圍。魚油DHA是含有Omega-3脂肪酸的最低等級的油。魚肝油通常便宜，但是，如果攝入量過高，魚油中的毒素會在體內堆積。魚肝油不如藥物或保健食品級魚油補充劑那樣精煉，這意味著它將包含污染物和毒素，例如鉛，汞，甚至DDT。https://wellness.suntory.com.tw/product/goods_detail?goods_id=62