六、調整螢幕，螢幕頂端應該與眼睛同高或稍低，視線對準螢幕中央，應是往下看的10-20度俯角。使用可調高度的座椅，此外，也必須保持螢幕的清潔，因為灰塵會讓螢幕更容易反光。今年愛眼日，復旦大學附屬眼耳喉鼻科醫院披露的資料表明，該院眼科近年來眼睛疲勞門診量正以每年10%的速度快速增長，原因之一是，現代人視覺行為發生了很大變化，八成人患上功能性眼病，眼睛疲勞，即接觸各類電子產品增多導致的視覺功能障礙和視力疲勞的眼睛疲勞疾病。由於人們眼睛接觸各類電子產品的時間越來越久，加之煙霧粉塵等環境因素的影響，長期眼睛疲勞和各種眼疾發生現象有增無減。為此，功能性眼病也已成為世界衛生組織“視覺2020計畫”視力殘疾防治的重要內容。衛生部專項《常見功能性眼病的診療、防控和康復技術體系研究》負責人、中華眼科學會副主任委員、復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院院長孫興懷教授表示，目前已有大量實證證明，眼睛疲勞功能性眼病導致的視覺功能障礙和視力殘疾病例正在大量增加，而產生致盲性眼病如青光眼等的風險更是集聚。1 眼睛也分“左右撇子”，多數人竟不知單眼患病，孫興懷介紹，人不僅在用手習慣上有左撇子和右撇子之分，在使用眼睛的時候，也分主視眼和非主視眼。通常情況下，主視眼就像右利手一樣負責日常觀察，所以用得比較習慣，能夠看的更自然。當雙眼注視同一物體時，兩眼視野有相當一部分重疊，而當某些眼睛疲勞功能性眼疾發生在非主視眼上時，由於主視眼可以彌補掉一些視野缺損，不影響用眼習慣，人們常常就不會及時發現視覺障礙症狀。　　

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