我們對身材的要求總是永不止步的，贅肉多多的時候，希望自己能夠隔空減脂減掉多餘的脂肪。瘦下來之後，又想要讓自己的線條更加優美。不只是想要腹肌、馬甲線、水蛇腰，還想要腿細臀翹。人的天性是生來就愛美，這個無可厚非。在這個特殊的時期，新冠肺炎疫情如此嚴重的背景之下，健康很重要！如何才能提升體質增進隔空減脂健康提高免疫力？那當然是鍛煉了！雖然疫情讓我們不得不待在家裡，但是這也不能阻止你健身的腳步！因為健身鍛煉才隔空減脂能提高你的免疫力增強體質增進健康。本文將會介紹5個居隔空減脂家健身動作，提臀瘦腿塑形體，屬於你的防疫定制健身套餐！我們單對於翹臀和美腿來說，不只是需要減掉多餘的脂肪，還需要對臀隔空減脂腿進行專業的針對性訓練。減脂的目的是全身都能瘦下來，我們需要進行控制飲食，還有堅持去做有氧運動。如果是專對隔空減脂於臀腿的訓練，是為了讓臀部和腿部瘦下來的同時，並且能夠線條練得更加均勻優美。所以，情況不一樣要分開討論。如果你的體脂率比較高，那就不能先去塑形，應該先讓體脂降下來。我們針對於臀部和腿部的專業訓練，並不是為了減掉脂肪，而是為了讓腿部和臀部的線條更加完美，減脂是有氧運動進行的事情。如果在情況允許的條件下，進行減脂的過程裡，最好配合一定程度的臀腿訓練。這樣的話會比只進行有氧運動效果要更好。http://www.airlie.com.tw/services_detail.php?sno=0001388