有一名營養神經科學研究員，發現許多慢性疾病和心理健康問題都可以追溯到缺乏必需脂肪。讓我們總結一下魚油DHA與植物性Omega 3的事實：可以找到有機植物油，卻找不到有機魚，它們全都生活在海洋中，並被危險的化學物質污染。

魚油比植物油更快地腐爛，堅果和種子，富含優質植物油，很容易在旅途中食用，植物油不僅對您的心臟和大腦有好處，只有一小部分人無法將基於植物的Omega 3轉化為魚油DHA和EPA衍生物，完好無損的植物性Omega 3和Omega 6補充劑可為您帶來更多健康益處。

當人們從使用魚油補充劑轉向使用基於植物的基礎Omega 3補充劑（其中還包含未損壞的Omega 6，這對於實現最佳健康狀況至關重要）時，他們會享受到更多的魚油DHA好處，因為他們不僅補充了魚油DHA和EPA。他們還獲得了其他健康成分，例如食用Omega 3和Omega 6，例如增加能量，改善代謝率，使皮膚更光滑，更透明，改善胰島素敏感性，改善心情和集中精力，提高應對壓力的能力，降低炎症和增強免疫力，以及降低心髒病和癌症風險。

大多數女人只想保持健康：為了自己和自己的嬰兒。儘管大多數婦女可能擅長健康飲食，甚至每天都攝取產前維生素，但所有孕婦可能為自己和嬰兒做的一件容易的事就是服用魚油。如果您確實選擇使用預先形成的DHA和EPA，則應食用基於藻類的產品，因為這是魚油DHA和EPA最初形成的地方。只需繞過魚，並使用不需要排毒的產品即可。此外，您將做出明智，環保的選擇。因此，以植物為基礎的基礎Omega 3和Omega 6補充劑，再加上藻類中的魚油DHA，將是更好的選擇。https://wellness.suntory.com.tw/product/goods_detail?goods_id=62